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功效与作用

柠檬水的功效与作用

时间:2016-11-28 13:15:38   作者:   来源:   浏览:1171   评论:0

柠檬水的功效和作用----细心地朋友会发现我们周围的很多成品饮料中都含有一种成分,那就是柠檬水,它的味道清爽能够提升饮料的口感,但是你可能还不知道它的好处吧,下面就介绍一下柠檬水的功效和作用。

 

柠檬水的功效与作用

 

清肠排毒:身体在你睡觉的夜晚,积累了一整夜的废物,如何快速有效的排除呢?早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧!

 

美容养颜:因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。

 

通便:便秘的朋友可以适当的饮用,建议早上起床后空腹喝一杯。

 

有益心血管健康:柠檬水对稳定血压,预防心血管疾病有一定的作用。

 

肾结石的小敌人:这归功于柠檬酸的作用,既然是酸就是酸性,能够溶解钙盐等碱性的沉淀,从而阻止或者分解肾结石。

 

补充钙质:柠檬也含有丰富的钙,能够被人体吸收利用的钙。

 

祛痰:柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮,能够起到祛痰的作用。

 

节食:那些控制不知自己的味蕾的大胃王们,喝点柠檬水能够有效地减轻你抗争的痛苦,使你有一个合理的饮食。

 

柠檬水不能多喝,要适量,另外要保护好自己的牙齿,它是弱酸性的奥!


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