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健康常识
  • 番茄的营养价值及功效

      番茄的营养价值及功效  番茄的营养价值  1、健胃消食,润肠通便  番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。  2、清热解毒  番茄具有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、... 阅读全文>>
     2017-8-12 21:01:13
    标签:健康知识 
  • 柚子的营养价值及功效

      柚子的营养价值及功效  “树树笼烟疑带火,山山照日似悬金。”这是唐代诗人张彤咏柚子的名诗。柚子成熟于金秋,是重阳传统佳节合家团圆必备佳果之一。  柚子是秋令果中最硕大者,普通重约一公斤以上,采摘于农历八月中旬至十月底,皮厚耐藏,一般可存放三个月而不失香味,故被中外水果专家称为“天然水果罐头”。  营养价值  柚子营... 阅读全文>>
     2017-8-12 21:00:17
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  • 柑橘的营养价值及功效

      柑橘的营养价值及功效  柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。  类黄酮柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型:Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未发现而只有柑... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:59:26
    标签:健康知识 
  • 陈皮的营养价值及功效

      陈皮的营养价值及功效  陈皮,常剥成数瓣,基部相连,有的呈不规则的片状,厚1——4mm.外表面橙红色或红棕色,有细皱纹和凹下的点状油室;内表面浅黄白色,粗糙,附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香,味辛、苦。  陈皮,常3瓣相连,形状整齐,厚度均匀,约1mm,点状油室较大,对光照视,透明清晰。质较柔软。  ... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:56:42
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  • 芒果的营养价值及功效

      芒果的营养价值及功效  芒果的营养价值  芒果营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质 0.6... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:55:52
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  • 椰子的营养价值及功效

      椰子的营养价值及功效  椰子的营养价值有哪些?  椰子的功效与作用怎么样?怎么样吃椰子比较好?椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也越多,这是其他一般南方水果所不能比拟的。  椰子是中国植物志收载的植物,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时,有清澈的液体,叫做椰汁。产于热带地区。 ... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:55:04
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  • 柠檬的营养价值及功效

      柠檬的营养价值及功效  维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:54:05
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  • 杨桃的营养价值及功效

      杨桃的营养价值及功效  杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的及纤维素及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。  杨桃的叶... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:52:21
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  • 哈密瓜的营养价值及功效

      哈密瓜的营养价值及功效  1  哈密瓜的营养价值  哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白质,并合有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质以及钾、钙、磷、铁等矿物质。  2  哈密瓜有益心血管健  哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度,防止血液凝块的形成。哈密瓜钾有助于输送氧气到心脏,调节体内... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:51:43
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  • 番石榴的营养价值、功效与作用

      番石榴的营养价值、功效与作用  第一章、考考你:什么是番石榴?  番石榴属乔木科,高度可以高达13米,树皮表面光滑并呈现灰色。浆果是球形和卵圆形或者是梨形,一般来说顶端都有宿存的萼片,果肉是白色和黄色,肉质一般来说是淡红色。  第二章、番石榴的营养价值有哪些?  1、含丰富的维生素  番石榴中含有非常丰富的营养素,... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:51:13
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  • 香蕉的营养价值与功效

      香蕉的营养价值与功效  香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。  香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。  ★ 补充能量  运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:48:34
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  • 葡萄的营养价值功效与作用

      葡萄的营养价值功效与作用  1.解除疲劳,葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。  2.抗毒杀菌,葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:48:04
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  • 雪梨的营养价值及功效

      雪梨的营养价值、吃雪梨的好处  1、秋天坚持每日吃1-2个梨,不仅清热、安神对秋燥有有独特功效,而且对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。  2、据某项调查结果显示饭后吃1个梨,有利于排出体内的致癌物;梨汁加热后,含有的抗癌物质更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨,可以排毒抗癌,是一种值得推荐的健康饮食方... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:47:36
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  • 苹果的营养价值及功效与作用

      苹果的营养价值及功效与作用  苹果的营养价值  苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。  每100克苹果的的营养成分含量表:  营养元素 含量... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:46:46
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  • 洗澡也有讲究,洗澡易犯错误隐患多

      洗澡注意三个适当  1、次数适当。夏季酷热,出汗较多,每天应冲洗一次;春、秋、冬季天气不热,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡的次数。  2、水温适当。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近(27℃——35℃)。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:45:35
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  • 西瓜不能和什么食物一起吃_西瓜不能搭配什么食物

      西瓜不能和什么一起吃  1、西瓜不能和羊肉一起吃:  吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”,是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用,且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者,极易引起脾胃功能失调。  2、西瓜与油果子相克:  这两种食物如果同食,容易发生呕吐。  3、西瓜和油炸物:  ... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:44:57
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  • 街边2块钱的烤肠里面究竟是什么肉,看完你还敢吃吗

      烤肠里面是什么肉  这些烤肠摊点大多没有任何厂家和品牌标志,也没有经营许可证,更别说卫生证和健康证了。好一点的摊点,在烤肠机上会贴有“双汇台湾香肠”或“上佳香肠”,但是烤肠的来源到底是不是正规厂家,那只有摊主自己知道了。  2块钱,如果想吃到牛肉肠或猪肉肠,那基本上是不可能,现在猪肉的价格大家也知道,一斤十几块,即... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:44:21
    标签:健康知识 
  • 脚指甲长肉里面怎么办,千万不要随意拔除倒刺

      脚指甲长在肉里面是什么情况  脚指甲长到肉里对于一些人来说可能听都没听过,但是对于有些人来说,可能那份痛苦的经历永远都不会忘掉了,在医学上又叫做嵌甲症或者甲沟炎。  嵌甲症多是由于不健康的生活方式导致的,包括甲侧缘没有剪齐而又剪得过短过深,或者穿着跟高头尖的鞋子挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长,或者脚趾受外界严重创伤... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:43:13
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  • 早上四要晚上四不要,竟有如此神奇的功效

      早上四个一定要  早上四要1、要洗澡  早上洗澡是好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。  早上四要2、去办大事  早上大便这个是好习惯一经养成,你会终身受益如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:42:55
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  • 肚脐眼里有黑色脏东西可以扣吗

      肚脐眼有脐屎能洗或能抠出来吗  有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼,你也曾有这个习惯吗?你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有脐屎。就像鼻屎、眼屎一样,看到如此“肮脏”的东西,我们总想动手清除为快。有时清除了,但肚子却痛了。而且有时这东西捣鼓起来还挺有意思的,但脐屎真的需要抠出来吗?  肚脐屎为何物  人一来到世上,... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:42:27
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  • 身体湿气重怎么调理_身体湿气重调理小偏方

      身体湿气重调理小偏方  第一就是食疗调理,例如红豆薏米绿豆粥、姜糖茶等一些清凉的糖水都是可以有效调理的。  第二就是运动和休息都要适当结合  1、使自己拥有一个积极乐观的心态,不要放纵自己大吃大喝;  2、饮食要均衡,少吃一些冷饮之类的食物;  3、多运动,注意保暖;  4、用艾叶来泡脚。  身体湿气重调理的食物介... 阅读全文>>
     2017-8-12 20:42:02
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  • 西瓜的营养价值及功效

      西瓜的营养价值及功效  西瓜的介绍  西瓜又叫水瓜,寒瓜,夏瓜,因在汉代从西域引入,故称“西瓜”,是一种富有营养、纯净、食用安全的水果。其味甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。堪称“瓜中之王”。 西瓜既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用,因此也有"天然的白虎汤"之称。  中国民间谚语云:夏日吃西瓜,药物... 阅读全文>>
     2017-8-12 18:57:53
    标签:健康知识 
  • 淡化疤痕的生活小窍门_淡化疤痕的有效方法

      淡化疤痕的有效方法1、葱白去疤痕  葱白富含维生素C,可以美白去疤,而蛋白加上薏仁粉,则使漂白功能更有效。  先准备好材料:几根葱白,一个鸡蛋清,薏粉或面粉,适量的水。先把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴后,将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀。最后把调好的面膜在疤痕处,20-30分钟后即可洗去... 阅读全文>>
     2017-8-8 17:34:48
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  • 夏季吹空调要注意心脏病突发_夏天开空调的注意事项

      夏日心脏病简单突发  1、易烦躁。心跳加速。高温环境下,人会变得烦躁不安,简单发脾气。加上高温让全身血管扩大,血液循环加速,更加剧了心脏担负。这种情况下,心肌简单缺血,呈现胸闷、气短、胸痛等不适症状。  2、睡觉差。血压不稳。酷热的气候让人曲折难眠,并且夏日昼长夜短,简单睡觉不足,增大心血管体系的工作压力。  3、... 阅读全文>>
     2017-8-6 10:39:37
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  • 夏季减肥有效方法_夏天减肥快速方法推荐

      夏季减肥有效方法  1、多喝水  如果想要在夏季快速的减肥,多喝水不仅能帮助你加快体内的新陈代谢,还能增加饱腹感,人体需要的能量就会减少,是非常理想的减肥方法之一,这也是夏天减肥最快最有效的方法。  2、不要随便喝饮品  很多饮品容易导致热量摄入过多,会造成赘肉的堆积哦!一些含糖、碳酸饮料、运动饮料都含有非常高的热... 阅读全文>>
     2017-8-6 10:39:36
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  • 夏天喝温水更解渴的原因_夏天喝水的误区

      夏天喝温水更解渴  许多人在夏天口渴时都爱喝冰水,以为能够解暑止渴,但其实是越喝越渴!由于冰水解渴仅仅心理作用,身体为了保持必定温度,会开释更多热能来平衡因喝冰水下降的体温。  喝凉水后暂时温度是降下来了,可是由于机体由于体温的下降,会加快血液循环来升温,终究的结果是凉水喝的越多,体温反而越简单升高。而喝热水,提高... 阅读全文>>
     2017-8-6 10:39:34
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  • 刮痧拔罐可以同时做吗_刮痧真的可以排毒吗

      刮痧拔罐可以同时做吗_刮痧真的可以排毒吗  刮痧真的可以排毒吗  刮痧排毒历史久远,可追溯到旧石器时代。当时人们患病时,不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位,有时竞使病得到缓解。时间一长,自然形成.砭石治病法,就是“刮痧”的雏型。“痧”是经络气血中的“瘀秽”,俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交... 阅读全文>>
     2017-8-6 10:39:14
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  • 女人拔火罐的好处和坏处_拔火罐真的可以排毒吗

      女人拔火罐的好处和坏处_拔火罐真的可以排毒吗  拔火罐真的可以排毒吗  拔罐从来不是一种被认可的医疗方式,打的是保健养生这种收智商税的方式。人类有保健养生的需求,市场自然就会加以满足,在没有出大事之前,政府部门也不会干预。至于你上当受骗,那是你自己傻被忽悠。作为某种养生方式,如果拔罐者自己都不拔,就像卖那些推荐你每... 阅读全文>>
     2017-8-6 10:39:12
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  • 生姜贴肚脐眼有什么作用_生姜贴肚脐眼能减肥吗

      生姜贴肚脐眼有什么作用_生姜贴肚脐眼能减肥吗  生姜贴肚脐眼能减肥吗  1、生姜贴肚脐眼可以减肥  人体肥胖的一个重要原因就是血液中的胆固醇含量过高,也就是会患有高血压、高血脂等疾病,而生姜可以降低血液里面的胆固醇,而且生姜里面有着一定的抗生素,所以能够对抗沙门细菌,所以生姜还能够有效的治疗便秘,能够让身体中的脂肪... 阅读全文>>
     2017-8-6 10:39:11
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  • 减肥黑咖啡什么牌子好_黑咖啡哪个牌子减肥好

      减肥黑咖啡什么牌子好_黑咖啡哪个牌子减肥好  喝黑咖啡能减肥吗  黑咖啡的热量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。  此外,黑咖啡更有利尿作用。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病... 阅读全文>>
     2017-8-6 10:38:51
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